Uma aula bastante curta de uma instrutora de Yoga e Pilates (que seria um programa de fortalecimento dos músculos, particularmente do abdômen). Nada fora do comum. Ela vai falando e comandando os movimentos, e a melhor coisa é um extra onde há um detalhamento das posições mais difíceis, que são descritas tanto em texto, quanto demonstrados pela professora. Há também uma biografia dela. A versão em português é dublada e provoca um curioso distanciamento, como se estívessemos assistindo um "infomercial", numa madrugada da tevê comercial.